Wenn der Schuh drückt
Ob nach einer langen Wanderung oder einem ausgiebigem Shoppingtrip – Blasen entstehen schnell und sind oft schmerzhaft. Das sind die besten Tipps, um Blasen vorzubeugen oder sie…
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Selbsthilfe
Die Nase läuft, hinter der Stirn hämmert und pocht es – aber deshalb immer gleich ärztlichen Rat suchen? Viele Beschwerden kann man auch gut selbst in den Griff bekommen – die Grundlagen sind schnell erlernt. Selbsthilfe ist aber mehr als Bachblütentropfen, Wickel und Kräutertees. Wir sind heute Belastungen ausgesetzt, die unsere Gesundheit Tag für Tag gefährden, wie etwa dem allgegenwärtigen Stress. Selbsthilfe bedeutet auch, hier gegenzusteuern. Welche Strategien sich bewährt haben, erfahren Sie auf den folgenden Seiten.
Bildquelle: Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com
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Die Stress-Falle
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Physikalische Anwendungen
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Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien
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Selbsthilfe - Chancen und Grenzen
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Die Ursachen von Stress beseitigen
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Wickel und Auflagen
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Wasser und Bäder
Aktuelle Beiträge zum Thema
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Blasen vorbeugen und behandeln
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Nase vom Schleim…
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Im neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören
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Rauchstopp senkt Demenzrisiko
Hirngefahr vom GlimmstängelRauchen begünstigt die Entwicklung einer Demenz. Wer mit dem Qualmen aufhört, senkt das Erkrankungsrisiko aber wieder. Das gilt allerdings nur bei einem kompletten Rauchverzicht.
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